乾燥肌の洗顔で肌がつっぱる？正しい洗顔方法とおすすめアイテム

2025.11.07

初出:2025.06.04

乾燥肌の洗顔前後の肌状態比較（左:洗顔後のつっぱり肌、右:正しい洗顔後の潤い肌）

「洗顔後、肌がつっぱって化粧水がしみる…」そんな悩みを抱える乾燥肌の方は少なくありません。実は、乾燥肌の洗顔は「汚れを落とす」以上に「肌バリアを守る」ことが重要です。皮脂を取りすぎると、外部刺激から肌を守る天然の保護膜が破壊され、さらに乾燥が悪化するという悪循環に陥ります。例えば、一般的な洗顔料に含まれる「硫酸系界面活性剤」は洗浄力が強いため、乾燥肌には不向き。代わりに、アミノ酸系界面活性剤配合の洗顔料を選ぶだけで、肌への負担が劇的に軽減されます。

また、泡立てネットを使わずに洗顔する方も多いですが、これでは洗浄成分が肌に直接当たり、必要な皮脂まで奪う原因に。正しい泡立て方と洗い流し方を知るだけで、肌の状態は大きく変わります。この記事では、乾燥肌の洗顔で絶対に避けるべきNG習慣から、プロが推奨する洗顔料の選び方、洗顔後のケアまでを徹底解説。肌が喜ぶ洗顔習慣で、潤いに満ちた肌を目指しましょう。

あわせて読みたい → 肌がきれいに！正しい洗顔と保湿の方法で透明感アップ

あわせて読みたい → 乾燥毛穴の原因と根本解決法｜肌質別ケアで毛穴レス肌を実現

乾燥肌の洗顔で絶対避けるべきNG習慣

高温のお湯で洗うリスク

40℃以上のお湯は皮脂を過剰に流し、肌バリアを破壊します。ぬるま湯（32℃前後）で洗うことが基本。特に乾燥肌には、洗顔後の「つっぱり感」を軽減する保湿成分配合の洗顔料が必須です。例えば、コラーゲンやセラミドを高配合した石鹸は、皮脂を取りすぎず潤いを残すためにおすすめです。

あわせて読みたい → 乾燥肌もつっぱらない！おすすめ洗顔料と正しい洗顔方法

洗顔料の泡立て不足が招く肌トラブル

泡立てが不十分な状態だと、洗浄成分が肌に直接接触し、必要な皮脂まで奪います。理想の泡は「生クリームのような弾力」がある状態。泡立てネットを使い、洗顔料に水を少しずつ加えながら30回以上泡立てましょう。この工程を怠ると、肌のバリア機能が低下し、外部刺激に弱い肌になってしまいます。

過剰な洗顔回数の落とし穴

1日2回以上の洗顔は、乾燥肌にとって過剰な刺激となります。朝はぬるま湯のみ、または「泡洗顔」を推奨。夜はメイクや汚れを落とす必要がありますが、洗顔料の使用は1回までに留めましょう。特にジェルやオイルクレンジングを使った後は、洗顔料の使用を省略するか、極少量で済ませることが重要です。

あわせて読みたい → 洗顔の正しいやり方で肌荒れを防ぐ！固形石鹸のススメ

あわせて読みたい → 乾燥肌の洗顔悩み解消！保湿洗顔石鹸でつっぱり知らずの肌へ

乾燥肌に優しい洗顔料の選び方

必須成分「セラミド」の役割

セラミドは肌のバリア機能を支える重要な成分。乾燥肌用洗顔料には「セラミド配合」が必須です。さらに、洗顔後の化粧水でセラミドを補う「ダブルセラミドケア」が効果的です。

あわせて読みたい → セラミドで洗顔！潤い美肌を叶える洗顔石鹸の選び方と使い方

界面活性剤の種類で差がつく肌への優しさ

石油系界面活性剤は避け、アミノ酸系や天然由来の洗浄成分を選びましょう。例えば、「#肌をメイクする石鹸」は枠練り製法で作られ、石油系界面活性剤不使用。魚の鱗由来のコラーゲン（6000mg配合）やセラミドが肌バリアを保護します。

無香料・無着色が基本の理由

香料や着色料は、乾燥肌にとって不要な刺激源です。特に「パラベン」などが配合されていない製品を選びましょう。また、天然成分由来でも「エッセンシャルオイル」は刺激になる場合があるため、敏感肌用・低刺激処方を優先してください。

あわせて読みたい → 乾燥肌用洗顔料の正しい使い方で、潤い美肌を手に入れる！

プロが教える乾燥肌洗顔の正しい手順

「30秒泡パック」で潤いを閉じ込める

弾力のある泡が作れる洗顔料を選ぶことが重要です。口コミで「泡がへたれず、クリームで洗っているよう」と評判の「#肌をメイクする石鹸」は、コラーゲンとヒアルロン酸が泡パック中に肌へ浸透。洗い流した後も潤いが持続します。

あわせて読みたい → 乾燥知らずの肌へ！保湿洗顔で叶える潤い肌の秘密と選び方

タオルの摩擦を防ぐパッティング術

洗顔後のタオル拭きは、肌をこすらず「押さえるように、水気を取ります。清潔なコットンタオルを軽く押し当て、残った水滴を吸収させましょう。特に頬や額は皮膚が薄いため、強く擦るとシワや色素沈着の原因になります。

洗顔後の「3分間保湿ルール」

洗顔後3分以内に保湿剤を塗ることで、水分蒸発による「乾燥スパイラル」を防げます。化粧水の後に「高保湿ジェル」や「保湿クリーム」を塗布し、水分を閉じ込める「ふた」の役割を果たさせましょう。この「3分ルール」を守るだけで、肌の潤い持続時間が2倍以上変わります。

あわせて読みたい → インナードライ肌の救世主！潤い洗顔で肌をメイクする石鹸

まとめ

乾燥肌の洗顔は「肌バリアを守る」が最優先。ぬるま湯で優しく洗い、保湿成分配合の洗顔料を選ぶことが基本です。特に、コラーゲンやセラミドを高配合した石鹸は、洗顔後のつっぱり感を軽減するのに効果的です。

ここまで解説した条件を満たす商品として、「#肌をメイクする石鹸」をご紹介します。枠練り製法で作られたこの石鹸は、業界最高水準のコラーゲン（6000mg）と9種の無添加処方で、乾燥肌の方から「洗顔後のつっぱり感がない」「毛穴の黒ずみが改善した」と高評価を得ています。

おすすめポイント
〇コラーゲン6000mg＋セラミドで肌バリア保護
〇泡パックに最適な弾力泡
〇 9つの無添加処方（石油系界面活性剤不使用）
〇口コミで「毛穴の黒ずみ改善」と高評価

乾燥肌で洗顔後のつっぱりや毛穴悩みがある方は、ぜひ一度お試しください。

公式ストアで詳細を確認

美肌づくりの第一歩は洗顔から

『#肌をメイクする石鹸』は、コラーゲンを限界まで配合した
枠練り製法の洗顔石鹸。洗顔後のつっぱり感を軽減し、
しっとり潤う肌へと導きます。

毛穴の黒ずみや乾燥が気になる方、
毎日の洗顔で肌をメイクしませんか？

＼洗顔石鹸 IYASAKA（イヤサカ）公式サイトへ／

あわせて読みたい → 乾燥肌の洗顔でうるおいキープ！正しい方法とおすすめ石鹸