アトピー石鹸の選び方｜肌に負担をかけないための考え方

アトピー肌と「洗う」という行為の関係

汚れを落とすほど、肌に良いわけではない

アトピー肌の方は、肌のバリア機能が弱まっているため、汚れを落とすために強く洗いすぎると、必要な皮脂まで奪われてしまいます。皮脂は肌の保護膜として重要な役割を果たしており、これが失われると外部刺激から肌を守ることができなくなります。例えば、洗浄力の強い石鹸や洗顔料を使うと、一時的にさっぱりした感覚は得られますが、実は肌が乾燥し、かゆみやかさつきを引き起こす原因となることがあります。そのため、汚れを落とすことと、肌に必要な潤いを残すことのバランスが重要です。

洗いすぎが引き起こしやすい肌トラブル

洗いすぎは、アトピー肌の方にとって特にリスクが高いです。過度な洗浄は肌のpHバランスを乱し、バリア機能をさらに弱めてしまいます。その結果、外部からの刺激や細菌の侵入を許しやすくなり、炎症や湿疹が悪化する可能性があります。例えば、朝晩の洗顔を丁寧に行うことは大切ですが、洗いすぎると肌がつっぱったり、赤みが出たりすることがあります。特に、お湯の温度が高すぎたり、洗顔料を長時間肌に乗せたりするのも避けるべきです。

「洗わない不安」とどう向き合うか

アトピー肌の方の中には、「洗わないと肌が汚れるのではないか」という不安を抱える人も少なくありません。しかし、洗いすぎは逆効果であることを理解し、適切な洗浄方法を心がけることが大切です。例えば、ぬるま湯で優しく洗い、洗顔料は低刺激で保湿成分を含むものを選ぶと良いでしょう。また、洗顔後はすぐに保湿を行うことで、肌の乾燥を防ぐことができます。洗うことに対する不安を軽減するためにも、肌に優しいケアを習慣化することが重要です。

アトピー肌の方が石鹸選びで失敗しやすい理由

刺激の強さを「使用感」で判断してしまう

アトピー肌の方は、石鹸の刺激の強さを「使用感」で判断してしまいがちです。例えば、泡立ちが良く、さっぱりとした洗い上がりの石鹸は、一見肌がきれいになったように感じますが、実は肌に必要な潤いまで奪っている可能性があります。特に、合成界面活性剤が含まれている石鹸は、洗浄力が強すぎる場合があり、肌のバリア機能を損なう原因となります。そのため、使用感が良いからといって、それが必ずしも肌に優しいとは限りません。

香り・泡立ちの良さが安心感につながってしまう

香りが良く、泡立ちの良い石鹸は、心理的に安心感を与えることがあります。しかし、香料や泡立ちを良くするための添加物は、アトピー肌にとっては刺激となることがあります。特に、合成香料や着色料は、肌トラブルを引き起こす可能性が高いです。例えば、ラベンダーやローズなどの天然香料でも、敏感肌の方には刺激となる場合があります。そのため、香りや泡立ちにこだわるよりも、成分のシンプルさを優先することが重要です。

顔用・体用を分けすぎて刺激が増えるケース

顔用と体用の石鹸を分けて使うことで、肌への負担が増えてしまうケースもあります。アトピー肌の方は、顔も体も同じように敏感であることが多いです。そのため、異なる石鹸を使うことで、肌が混乱し、刺激を受けてしまうことがあります。例えば、顔用の石鹸は洗浄力が弱めで保湿成分が含まれていることが多いですが、体用の石鹸は洗浄力が強い場合があります。全身に使える低刺激の石鹸を選ぶことで、肌への負担を軽減できるでしょう。

アトピー肌の方が石鹸を選ぶときのチェックポイント

アトピー石鹸を探している方にとって「何を基準に選ぶか」は非常に重要なポイントです。

洗浄成分がシンプルであること

アトピー肌の方にとって、石鹸の洗浄成分がシンプルであることは非常に重要です。複雑な成分が含まれていると、肌への刺激が増える可能性があります。例えば、石鹸のベースとなる「石ケン素地」が天然由来のもので、余計な添加物が含まれていないものを選ぶと良いでしょう。また、洗浄力が強すぎないこともポイントです。洗浄成分がシンプルで、肌に優しい石鹸を選ぶことで、肌への負担を最小限に抑えることができます。

香料・着色料など、刺激になりやすい成分を避ける

香料や着色料は、アトピー肌にとって刺激となりやすい成分です。これらの成分は、肌トラブルを引き起こす可能性が高いため、避けることが望ましいです。例えば、無香料・無着色の石鹸を選ぶことで、肌への負担を軽減できます。また、防腐剤や合成界面活性剤も刺激となることがあるので、これらの成分が含まれていないものを選ぶと良いでしょう。成分表示を確認し、シンプルで低刺激な石鹸を選ぶことが大切です。

洗い上がりが「さっぱりしすぎない」こと

アトピー肌の方にとって、洗い上がりが「さっぱりしすぎない」石鹸を選ぶことが重要です。さっぱりとした洗い上がりは、肌の潤いまで奪ってしまう可能性があります。例えば、洗顔後に肌がつっぱるような感覚がある場合は、洗浄力が強すぎる石鹸を使っているサインかもしれません。保湿成分が含まれており、洗い上がりがしっとりとする石鹸を選ぶことで、肌の乾燥を防ぐことができます。

顔と体、どちらにも使える設計かどうか

顔と体、どちらにも使える石鹸を選ぶことで、肌への負担を軽減できます。アトピー肌の方は、顔も体も同じように敏感であることが多いです。そのため、異なる石鹸を使うよりも、全身に使える低刺激の石鹸を選ぶことが望ましいです。例えば、洗浄力が強すぎず、保湿成分が含まれている石鹸は、顔にも体にも安心して使うことができます。また、家族で同じ石鹸を使えるため、経済的でもあるでしょう。

全身に使える石鹸が向いている人・向いていない人

向いているケース

• ・顔も体も乾燥・刺激を感じやすい
  顔と体、どちらも敏感な方にとって、全身に使える石鹸は最適です。異なる石鹸を使うことで肌が混乱するのを防ぎ、統一されたケアを行うことができます。
• ・子どもと同じ石鹸を使いたい
  家族全員で使える石鹸を選ぶことで、経済的であり、また子どもの肌にも安心して使うことができます。低刺激でシンプルな成分の石鹸は、子どものデリケートな肌にも適しています。
• ・毎日のケアをできるだけシンプルにしたい
  複数の石鹸を使い分けるのは手間がかかります。全身に使える石鹸を選ぶことで、毎日のケアをシンプルにし、時間と手間を節約できます。

注意が必要なケース

• ・医師から使用制限が出ている
  アトピー性皮膚炎の症状が重い場合、医師から特定の石鹸や洗浄剤の使用を制限されていることがあります。その場合は、医師の指示に従うことが最優先です。
• ・炎症が強く出ている時期
  炎症が強く出ている時期は、肌が非常に敏感になっています。新しい石鹸を試す際は、肌の状態が落ち着いているタイミングを選ぶと良いでしょう。

#肌をメイクする石鹸の設計思想について

「アトピー用」ではない理由

#肌をメイクする石鹸は、「アトピー用の石鹸」として作られたものではありません。ただし、開発段階から一貫して大切にしているのは、毎日使う洗浄アイテムとして、肌に余計な負担をかけないことです。洗顔石鹸として設計されていますが、洗浄力が強すぎず、成分構成もシンプルなため、顔だけでなく全身にも使える石鹸としてご使用いただけます。洗うことで何かを足すのではなく、必要以上に奪わないことを大切にしています。

顔にも体にも使えるように考えた設計

この石鹸は、顔にも体にも使えるように設計されています。洗浄力が強すぎず、保湿成分が豊富に含まれているため、肌の乾燥を防ぎながら優しく洗浄します。また、無香料・無着色で、刺激となりやすい成分を避けているため、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。

刺激が気になる方に選ばれている背景

実際に、乾燥しやすい、刺激を感じやすい、顔と体で石鹸を使い分けることに不安があるといった理由から、肌トラブルが気になる方に選ばれるケースもあります。ただし、これは「アトピーの方におすすめする石鹸」という意味ではありません。肌の状態には個人差があり、すべての方に合うことを保証するものではないため、使用にあたっては、肌の様子を見ながら無理のない範囲でお試しください。

使用にあたっての注意点

すべての肌に合うわけではありません

この石鹸は低刺激で設計されていますが、すべての肌に合うわけではありません。肌の状態は人それぞれ異なるため、使用前にパッチテストを行うことをおすすめします。また、使用中に異常が現れた場合は、すぐにご使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。

心配な場合は医師に相談を

アトピー性皮膚炎や他の肌トラブルで医師の治療を受けている方は、新しい石鹸を使う前に必ず医師に相談してください。特に、症状が重い場合や、特定の成分の使用を制限されている場合は、医師の指示に従うことが重要です。

まずは少量・目立たない部位で

新しい石鹸を使う際は、まずは少量を腕の内側などの目立たない部位に塗布し、24時間以上経って異常がでないか確認してからご使用ください。肌が敏感な方は、特に注意が必要です。

よくある不安

Q. アトピーと診断されていなくても、参考にしていい？

A. はい。乾燥しやすい、刺激を感じやすいなど、アトピーに近い悩みを感じている方にも、石鹸選びの考え方として参考にしていただけます。

まとめ｜「治す」より「負担をかけない」選択を

アトピー肌の方にとって、石鹸選びは非常に重要です。「治す」ことよりも、「負担をかけない」選択を心がけることが、肌の状態と向き合うための、ひとつのきっかけになります。洗浄成分がシンプルで、低刺激な石鹸を選び、洗いすぎないように注意しましょう。#肌をメイクする石鹸は、そのような考えに基づいて設計された商品です。肌に優しいケアを続けることで、健康的な肌を目指しましょう。