ニキビが気になる人の洗顔石鹸の選び方｜洗い方と保湿のポイント
更新日:2026年10月5日 公開日:2025年10月29日
ニキビが気になると、「皮脂や汚れをしっかり落とせる洗顔石鹸を使ったほうがいいのでは？」と考えることがあります。一方で、洗いすぎたり、肌を強くこすったりすると、乾燥や刺激が気になることもあります。
ニキビが気になるときの洗顔では、洗浄力だけを重視するのではなく、泡立ちや洗い方、洗顔後の肌状態まで含めて考えることが大切です。
この記事では、ニキビが気になる人が洗顔石鹸を選ぶときのポイントと、毎日の洗顔で見直したいことを紹介します。
ニキビが気になるときの洗顔石鹸の選び方
洗顔石鹸を選ぶときは、「ニキビ用」と書かれているかだけで決める必要はありません。次のようなポイントを確認してみましょう。
洗顔後につっぱりにくいか
皮脂が気になるからといって、洗浄力だけを重視するのは避けたいところです。洗顔後に強いつっぱりや乾燥を感じる場合は、洗顔料や洗い方を見直してみましょう。
特に大人になってからニキビが気になる方は、皮脂だけでなく乾燥も気になっていないか確認してみてください。
きめ細かい泡を作りやすいか
洗顔では、手と肌を直接こすり合わせないことが大切です。きめ細かく弾力のある泡を作りやすい洗顔石鹸なら、泡をクッションにして洗いやすくなります。
泡立ちだけでなく、顔の上で泡がすぐに消えないかも選ぶときの参考になります。
配合成分を確認する
洗顔石鹸を選ぶときは、商品にどのような成分が配合されているのか、成分表示を確認してみましょう。乾燥も気になる場合は、保湿成分が配合されているかを確認するのも一つの方法です。
ただし、特定の成分が入っているから必ず自分の肌に合うとは限りません。実際に使ったときの洗い上がりや肌の状態も含めて選ぶことが大切です。
「無添加」だけを基準にしない
「無添加」と書かれていることだけで、自分の肌に合うと判断するのは避けましょう。何が無添加なのかを確認し、商品の成分表示と自分の肌との相性を考えて選ぶことが大切です。
ニキビが気になるときの正しい洗顔方法
洗顔料選びと同じくらい大切なのが、洗い方です。ニキビが気になるからといって、気になる部分だけを強く洗う必要はありません。
1. 手を洗う
洗顔前に手をきれいに洗います。
2. ぬるま湯で顔を濡らす
まず、ぬるま湯で顔を軽く濡らします。熱すぎるお湯は避けましょう。
3. 洗顔石鹸をしっかり泡立てる
泡立てネットなどを使い、きめ細かい泡を作ります。泡が少ない状態で肌をこすらないようにしましょう。
4. 泡を肌にのせてやさしく洗う
泡を顔にのせ、指先に力を入れずに洗います。ニキビが気になる部分も、こすったり押したりせず、泡で包むように洗いましょう。
5. ぬるま湯ですすぐ
洗顔料が残らないよう、丁寧にすすぎます。髪の生え際やフェイスラインなども、すすぎ残しがないか確認しましょう。
6. タオルで水分を押さえる
洗顔後は清潔なタオルで、肌をこすらずに水分を押さえます。
ニキビが気になるときに避けたい洗顔
ゴシゴシこする
ニキビが気になるからといって、肌を強くこする必要はありません。泡をクッションにして、できるだけ摩擦を減らして洗いましょう。
何度も洗顔する
皮脂が気になっても、何度も洗顔すればよいとは限りません。洗顔後に乾燥やつっぱりを感じる場合は、洗顔回数だけでなく洗顔料や洗い方も見直してみましょう。
ニキビをつぶす
洗顔中にニキビを指で押したり、角栓を無理に取り除いたりするのは避けましょう。気になる部分ほど、できるだけ触らないことを意識してください。
洗顔後の保湿を省く
ニキビが気になると、「油分を増やしたくない」と保湿を避けたくなることがあります。しかし、洗顔後の肌が乾燥している場合は、保湿も含めてスキンケアを見直す必要があります。
ニキビが気になる人も、洗顔後の保湿を忘れずに
洗顔が終わったら、化粧水や乳液などで肌を整えます。
「ニキビが気になるから、できるだけ何もつけない」という方法が自分の肌に合うとは限りません。乾燥が気になる場合は、洗顔後の肌状態を確認しながら、自分に合った保湿方法を探してみましょう。
肌質によって洗顔石鹸の選び方を変える
ニキビが気になる人でも、肌質はそれぞれ異なります。
乾燥も気になる場合
洗顔後につっぱりやカサつきが気になるなら、洗浄力だけを重視せず、洗顔後の肌状態を基準に選びましょう。乾燥肌の洗顔について詳しく知りたい方は、乾燥肌に合う洗顔石鹸の選び方も参考にしてください。
敏感さも気になる場合
洗顔時にヒリつきや刺激を感じやすい場合は、成分表示を確認し、自分の肌に合う洗顔料を選ぶことが大切です。敏感肌の洗顔石鹸について詳しく知りたい方は、敏感肌向け洗顔石鹸の選び方をご覧ください。
毛穴や角栓も気になる場合
ニキビだけでなく、毛穴の黒ずみや詰まりが気になる場合は、毛穴についての記事も参考にしてください。
「#肌をメイクする石鹸」という選択肢
IYASAKAの「#肌をメイクする石鹸」は、枠練り製法で一つひとつ仕上げている固形の洗顔石鹸です。
低分子の海洋性コラーゲンを6,000mg配合し、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、ハチミツ、ローヤルゼリーなどを配合しています。また、きめ細かく弾力のある泡を作りやすいことも特徴です。
ニキビが気になる方も、洗浄力だけでなく、泡立ちや洗顔後の肌状態を重視して洗顔石鹸を選びたい場合は、選択肢の一つとしてご検討ください。
よくある質問
Q. ニキビが気になる場合、洗顔は何回すればいいですか？
回数を増やせばよいとは限りません。何度も洗顔すると乾燥や刺激が気になることもあるため、自分の肌の状態を見ながら調整しましょう。
Q. ニキビがある部分は念入りに洗ったほうがいいですか？
ニキビがある部分だけを強く洗う必要はありません。泡を使い、指先に力を入れずにやさしく洗いましょう。
Q. ニキビが気になるときも洗顔石鹸は使えますか？
肌との相性には個人差があります。洗顔石鹸を使う場合も、洗顔後につっぱりや刺激がないかなど、自分の肌の状態を確認しながら使用しましょう。
Q. ニキビがあるときは保湿しないほうがいいですか？
ニキビが気になる場合でも、乾燥が気になるなら保湿を見直すことが大切です。肌の状態に合った保湿方法を選びましょう。
Q. ニキビがなかなか治らない場合は？
洗顔やスキンケアだけで解決できるとは限りません。ニキビが繰り返す、炎症が強い、痛みがある、症状が長く続いているといった場合は、自己判断でケアを続けず、皮膚科などの医療機関に相談してください。
まとめ
ニキビが気になるときの洗顔石鹸選びでは、洗浄力の強さだけを見るのではなく
- ・洗顔後につっぱりにくいか
- ・きめ細かい泡を作りやすいか
- ・成分表示を確認できるか
- ・自分の肌に合っているか
という点も確認してみましょう。
そして、どの洗顔石鹸を選ぶ場合でも、ゴシゴシこすったり、ニキビを押したりせず、泡でやさしく洗うことを意識してください。
洗顔と保湿を毎日の習慣として見直しながら、自分の肌に合う方法を探していきましょう。
職人が一つひとつ手作業で仕上げる「枠練り製法」により、肌なじみの良い超低分子のコラーゲンを、石鹸に配合できる限界量である6,000mg配合。皮脂や汚れはしっかり落としながらも、洗顔後にありがちな「つっぱり感」がなく、肌に必要な潤いを残した洗い上がりを実現しています。
また、炎症を起こしているニキビ肌は、通常の肌よりも摩擦の刺激を受けやすい状態です。#肌をメイクする石鹸はきめ細かい濃密泡が特徴で、指の腹でこすらずとも泡のクッションだけで汚れが落ちるため、肌への負担を抑えながら洗顔できます。
さらに、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ハチミツ、ローヤルゼリー、セラミドなどの保湿成分もバランス良く配合。ニキビでバリア機能が弱くなりがちな肌にも配慮し、旧指定成分・パラベン・フェノキシエタノール・合成保存料・石油系界面活性剤・鉱物油・着色料・合成香料・防腐剤の9項目を配合しない無添加処方にこだわっています。
【価格】
– 通常価格：3,240円（税込）／100g
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